Acordei me sentindo culpado por não ter treinado muito além das trilhas.
Essa culpa não é totalmente racional, já que dois dias de caminhada séria são trabalho de verdade, mas ela me tirou da cama. Uma corrida rápida pelo condomínio, uns quarenta minutos, e mais tarde uma sessão leve de fisioterapia com elásticos.
Depois decidimos fazer mais uma trilha.
Fomos para o lugar errado. Completamente errado, e isso custou mais de uma hora no carro descobrindo onde a gente realmente precisava estar.
No fim chegamos lá.
Acabou sendo uma trilha adorável que terminava numa cachoeira linda com um lago em que a gente pulou. Depois a subida de volta, que é sempre a parte honesta de qualquer trilha de cachoeira. A descida é de graça e a subida cobra a dívida.
Eu já estava me sentindo cansado a essa altura, e dessa vez era fadiga geral e não algo relacionado ao joelho.
Almoçamos rápido e voltamos para o carro a caminho de Brasília.
À noite encontramos a família do meu amigo num restaurante. Um bom final para um dia que passou uma hora indo na direção errada.
Principais Aprendizados
- Corrida de quarenta minutos mais fisioterapia leve com elásticos antes do dia começar
- A culpa por só fazer trilha me tirou da cama, mesmo sem fundamento
- Mais de uma hora perdida dirigindo até a entrada errada da trilha
- A trilha da cachoeira valeu o desvio, embora a subida tenha cobrado a dívida
- O cansaço hoje era fadiga geral, não do joelho