Era dia de viagem e, como na maioria dos dias, tudo começou com a rotina da manhã com as crianças, que sempre define o tom emocional antes de qualquer outra coisa começar. Assim que elas saíram, sentei à mesa de trabalho e imediatamente senti a pressão de tudo o que ainda precisava ser resolvido antes de sair. Pelo menos hoje a mente estava clara, e isso tornou a eficiência possível. Há dias em que tudo parece pesado antes mesmo de começar, mas hoje não foi um deles.
Antes de mergulhar de vez no trabalho, passei rapidamente no Taka. Essa sessão foi mais pesada do que a anterior. Introduzimos alguns exercícios novos mais ligados ao tênis e trabalhamos o core de forma mais exigente. A sessão inteira foi mais dinâmica, mais atlética e, de alguma forma, mais conectada ao lugar para onde eu quero voltar.
Puxamos forte e, no final, eu estava bem cansado, mas com aquela sensação boa de que o progresso está ficando visível não apenas na força, mas também no tipo de movimento que agora consigo sustentar.
Os exercícios estão mudando, menos repetitivos e mais interessantes, e isso por si só já parece sinal de entrada em uma nova fase.
De volta para casa, direto para o trabalho outra vez. Almoço rápido, arrumar malas e depois mais trabalho antes de as crianças chegarem.
Quando elas voltaram, fiz questão de dar atenção total àquelas últimas duas horas antes de sair. Tenho percebido algo importante ultimamente: sinto muito menos estresse quando paro de tentar me dividir. Se eu paro de trabalhar e simplesmente estou com elas, de verdade, tudo fica mais leve.
Existe uma calma nessa presença inteira que eu antes não valorizava tanto.
À noite saí para o aeroporto. O trânsito estava pesado, mas ainda consegui resolver algumas coisas no carro, o que de certa forma fez o trajeto parecer útil em vez de perdido.
No aeroporto encontrei um amigo e viajamos juntos. Houve provavelmente vinho demais para começar a viagem, mas pelo menos comi leve, o que ajudou.
Entrar no avião trouxe imediatamente lembranças da última viagem. A comparação veio sozinha.
Desta vez não havia muletas, nem crianças, nem toda aquela logística física que antes precisava ser calculada a cada minuto.
Só isso já mudou completamente a experiência.
Pequenas coisas que antes pareciam complicadas agora simplesmente aconteceram sem pensamento.
Já sentado, coloquei as meias de compressão e decidi dormir. Acordei algumas vezes durante o voo, sempre mexendo o joelho, ativando as pernas e bebendo água antes de voltar a dormir.
O joelho esteve bem o tempo todo.
Estável, silencioso, confiável.
Uma palavra simples, mas que hoje significa muito.
Principais Aprendizados
- O treino está ficando mais específico e mais próximo do esporte.
- Exercícios dinâmicos tornam o progresso mais real.
- Presença reduz mais estresse do que multitarefa jamais reduziu.
- Viajar é diferente quando a recuperação já não domina a logística.
- Estabilidade é um dos sinais mais tranquilizadores de progresso.