Um dia tranquilo, acordando às 7h.
Sem academia, então decidi fazer uma mini sessão de ioga.
Eu chamo de mini ioga, ou quase ioga, porque eu não sei ioga de verdade. O que eu faço é um conjunto de posições que eu lembro dos meus treinos de tênis na juventude com meu treinador Waldemar Fejfer. Ele colocou isso no nosso aquecimento, trinta minutos de alongamento e posições de ioga antes de a gente pegar numa raquete.
Eu não sei ioga de verdade, e talvez devesse saber.
É estranho quais coisas ficam com você. Eu não saberia dizer o que a gente trabalhou taticamente naqueles anos, mas meu corpo ainda lembra a sequência de um aquecimento de décadas atrás. O treinador Fejfer colocou isso em mim sem que nenhum de nós percebesse que ia durar tanto.
Depois brinquei com as crianças e coloquei as mensagens em dia, e então fui encontrar um amigo para falar de uma ideia de negócio.
De volta em casa para organizar anotações e trabalhar mais.
Depois uma sessão com o Cleyber. Ele voltou, e a motivação voltou junto. Batendo forte nas máquinas e nas barras de novo.
É ótimo tê-lo, porque sozinho eu simplesmente não consigo me empurrar tanto. Eu mesmo provei isso no começo da semana.
Noite com as crianças. Tempo tranquilo, histórias engraçadas, nada para administrar.
Principais Aprendizados
- Sessão de quase ioga montada com aquecimentos do tênis juvenil com o treinador Waldemar Fejfer
- Hábitos antigos de treino ficam no corpo muito mais tempo do que o conhecimento tático
- O Cleyber voltou, e a intensidade voltou com ele
- Sozinho eu não alcanço o mesmo esforço, o que a semana já tinha demonstrado
- Uma conversa de negócios no meio e tempo tranquilo em família no fim