O dia começou com treino na academia e depois trabalho de casa. A rotina em si foi estável, e ainda consegui encaixar uma massagem rápida de quinze minutos ao longo do dia. Dessa vez foquei totalmente na região média das costas, que tem incomodado cada vez mais.
Ainda não tenho certeza de onde isso vem. Pode ser a carga maior dos treinos, pode ser o tempo excessivo sentado trabalhando, ou provavelmente a combinação dos dois. De qualquer forma, está evoluindo aos poucos para algo difícil de ignorar. É curioso como, quando uma parte do corpo melhora, a atenção começa a ir para outras áreas que estavam compensando em silêncio.
O trabalho fluiu bem e, à noite, fui a um encontro com investidores e founders. Teve uma apresentação do CEO da Locaweb, interessante por si só, mas o que mais ficou foram as conversas depois.
Em determinado momento, o assunto saiu de negócios e métricas e foi para temas mais profundos, como consciência, propósito e significado. Esse tipo de conversa sempre deixa algo. Tira você do modo operacional constante e lembra que as pessoas estão buscando mais do que crescimento ou resultado.
A noite teve esse efeito mais "pé no chão".
Fisicamente, o joelho passou o dia tranquilo. Cada vez mais sinto que a recuperação não é só do joelho, mas de todo o sistema.
Principais Aprendizados
- A recuperação revela partes do corpo que estavam compensando em silêncio
- Ficar muito tempo sentado continua afetando o equilíbrio físico
- Conversas profundas ajudam a mudar a perspectiva além do trabalho
- O progresso agora vai além do joelho
- Recuperar é um processo mais amplo do que parecia no início