A manhã seguiu o ritmo acelerado de sempre. Crianças para a escola, café da manhã rápido, café, carro e escritório. Modo rotina totalmente ativado.
O dia de trabalho acabou envolvendo mais movimento do que o habitual porque começamos a treinar e testar algumas novas ferramentas que desenvolvemos recentemente. Foi bom não passar o dia inteiro sentado e conseguir me movimentar um pouco mais.
De volta para casa, o Cleyber ainda estava viajando, então, em vez de uma sessão completa, fiz um treino rápido de recuperação na piscina. Nada intenso, apenas alguns movimentos para soltar o corpo e ajudar os músculos a se recuperarem. Sinceramente, provavelmente foi a melhor decisão, porque ainda consigo sentir claramente o esforço nas pernas depois do treino mais pesado de ontem.
O restante da noite foi completamente dominado pelo presente antecipado de aniversário do Gabriel: uma impressora 3D.
E, de repente, a recuperação deixou de ser o centro das atenções.
Alguém precisava montar, configurar e calibrar a máquina e, naturalmente, esse alguém fui eu. Mas, para ser sincero, adorei. É impressionante o que essas máquinas conseguem fazer hoje e como essa tecnologia se tornou acessível. Ver os objetos surgindo camada por camada parecia quase mágico.
Exploramos juntos alguns projetos e ideias, e era possível ver o quanto o Gabriel estava empolgado. Momentos assim me deixam feliz, porque sinto que a curiosidade e a criatividade estão se desenvolvendo naturalmente nele.
Hoje praticamente não houve exercício além da sessão na piscina, mas o corpo provavelmente precisava mesmo de um dia um pouco mais leve.
A recuperação continua, mas a vida segue trazendo novas distrações e novas alegrias ao redor dela.
Principais Aprendizados
- Nem todo dia produtivo precisa incluir um treino físico intenso
- A recuperação também se beneficia de movimentos leves e de um ritmo mais tranquilo
- Tecnologia e criatividade podem criar momentos muito especiais em família
- O cansaço dos treinos mais fortes agora é muscular, e não estrutural
- Curiosidade e projetos compartilhados fortalecem a conexão muito além do esporte