Hoje não teve sessão de fisioterapia. O Cleyber está viajando e, para ser sincero, eu provavelmente precisava dessa pausa mesmo. Depois da corrida de 5 km de ontem, senti bastante as pernas hoje, especialmente as panturrilhas. É um tipo de dor muscular diferente daquela da academia, um lembrete de que correr na rua exige músculos que as máquinas não conseguem trabalhar completamente.
O dia começou corrido. Precisei ir mais cedo à escola para buscar meu filho mais velho e um grupo de amigos dele para uma pequena comemoração de aniversário. O aniversário de verdade ainda será daqui a duas semanas, mas as aulas já terão acabado até lá, então decidimos celebrar agora, enquanto todos ainda podiam estar juntos.
Nossa primeira parada foi um escape room. Ver as crianças trabalhando em equipe, discutindo, rindo e resolvendo os desafios foi quase tão divertido quanto a atividade em si. Depois, fomos ao Benihana, onde a comida voando, os truques com fogo e todo o espetáculo do chef mantiveram todos entretidos.
E, claro, para os adultos, teve mais vinho.
Continuo dizendo para mim mesmo que realmente preciso diminuir a bebida. O padrão já ficou evidente e, por mais que esses momentos sociais valham a pena, a recuperação do dia seguinte muitas vezes não vale.
Mas a melhor parte do dia foi simplesmente observar meu filho se divertindo. Ele construiu um grupo incrível de amigos, crianças gentis, engraçadas, companheiras e que realmente gostam de estar juntas. Como pai, isso provavelmente é ainda mais importante do que resultados acadêmicos ou conquistas esportivas.
Quando chegamos em casa, minhas pernas ainda estavam doloridas, mas minha mente estava leve.
A recuperação nem sempre depende de mais uma sessão de treino.
Às vezes, ela consiste em dar um passo para trás e apreciar o crescimento das pessoas que você ama enquanto seguem essa jornada ao seu lado.
Principais Aprendizados
- Dias de recuperação são valiosos após a introdução de novos desafios físicos
- A corrida na rua gerou dores musculares que mostram áreas do corpo que ainda estão se adaptando
- Boas amizades são um dos maiores presentes que uma criança pode construir
- Celebrar os momentos importantes da família é sempre um tempo bem investido
- O equilíbrio continua sendo o maior desafio, especialmente quando se trata de alimentação e álcool