Academia de manhã, pernas e ombros, noventa minutos.
Estou recuperando força de verdade agora. Não aquela força cautelosa de reabilitação, mas do tipo em que o peso se move direito e a perna faz o que eu peço. Está melhorando todo dia e eu sinto a diferença de semana para semana, não mais de mês para mês.
Muito feliz e motivado.
Essa combinação foi rara durante essa recuperação. Por um longo período era uma coisa ou outra, ou animado por um número ou desanimado por uma sensação. Ter as duas ao mesmo tempo é novidade.
Mais tarde teve tênis com a Naomi. Encontrei um amigo lá e percebi que estou andando melhor também, uma dessas melhoras que você só nota quando outra pessoa está olhando.
Almoço com as crianças no bairro, nada complicado.
Depois a Juliana foi para a festa de uma amiga e eu fiquei com as crianças. Toquei um pouco de violão e passei a tarde com eles, o que é praticamente o melhor tipo de tarde que existe.
À noite fomos ao clube para a festa junina. De novo vinho demais e drinks demais. Em casa à uma da manhã.
Estou notando um padrão neste mês.
Principais Aprendizados
- Sessão de noventa minutos cobrindo pernas e ombros
- A força melhora de dia para dia agora, não mais de mês para mês
- Feliz e motivado ao mesmo tempo, o que tem sido raro
- Andando visivelmente melhor, segundo alguém que não me via há um tempo
- Mais uma noite longa numa festa junina, e o padrão está ficando difícil de ignorar