Pernas e fisioterapia, sozinho hoje, já que o Cleyber estava viajando.
Consigo fazer bastante coisa sozinho agora. Conheço o programa, conheço a ordem, sei o que cada exercício pretende alcançar. Em termos de executar a sessão, eu não preciso estritamente de ninguém do meu lado.
Mas o Cleyber ainda me empurra mais do que eu me empurro.
Essa é a versão honesta. Sozinho, eu termino a série quando fica desconfortável. Com ele, eu termino a série quando ele manda, e normalmente esses são dois pontos diferentes. Não dramaticamente diferentes, mas a diferença acumula ao longo de meses.
Eu acho genuinamente importante ter o fisioterapeuta do meu lado. Faz diferença de verdade. Mesmo quando você está cansado, principalmente quando você está cansado, ele te motiva a empurrar mais, e faz isso exatamente no momento em que você já tinha decidido parar.
Não existe aplicativo para essa parte.
Depois do treino teve reuniões de trabalho com prospects e algumas demonstrações, um dia como outro qualquer.
E jogos da Copa, como de costume. Trabalhei durante o primeiro e depois assisti um pouco do segundo com as crianças, que é mais ou menos o acordo em que eu me acomodei neste mês.
Principais Aprendizados
- Pernas e fisioterapia feitos sozinho enquanto o Cleyber estava fora
- Consigo executar o programa sozinho, mas não consigo me empurrar tanto
- O valor real do fisioterapeuta está nas últimas repetições, não nas primeiras
- Pequenas diferenças de esforço acumulam ao longo de meses de reabilitação
- Reuniões com prospects e demonstrações preencheram o resto do dia