Tênis com o Gustavo hoje. Cheguei cedo, então fiz uma corrida rápida de 2 km antes para aquecer direito.
Isso é uma coisa pequena que seria impensável há um tempo. Correr como aquecimento para o tênis, e não como a sessão inteira.
O treino foi bom.
Estou me sentindo melhor e comecei a me mover com mais confiança e mais velocidade. A perna vai onde eu mando. O que ainda falta é reação, aquela fração de segundo inicial de leitura da bola, e ainda existe um pouco de medo de forçar demais.
O medo é a parte interessante. Ele não é mais sobre dor, já que não tem dor. É sobre a memória de como a lesão aconteceu e uma relutância em reproduzir exatamente o movimento que a causou.
Desconfio que isso passa com repetição, e não com tempo.
À noite foi a final da Copa do Mundo. Fui a um bar com amigos, e teve muita cerveja. Definitivamente demais.
Mas a Espanha ganhou, e foi merecido. Jogaram o melhor futebol do torneio e fecharam direito.
Cheguei em casa tarde e não dormi nada bem. Um mês de futebol de madrugada está terminando exatamente como começou.
Principais Aprendizados
- Corrida de 2 km como aquecimento antes do tênis, o que já é um marco
- Me movendo com mais confiança e velocidade, com a perna indo onde eu mando
- O tempo de reação ainda atrasa, e algum medo do movimento original permanece
- O medo que resta é sobre memória, não sobre dor, e repetição deve resolver
- A Espanha ganhou a final merecidamente, ao custo de uma noite muito curta