Hoje foi um daqueles dias de montanha-russa. Acordei me sentindo um pouco melhor e tentei fazer flexão, sentando nos calcanhares, ou pelo menos tentando chegar lá. Ficou uma pontinha de culpa do fim de semana, como se eu não tivesse feito o suficiente. O joelho parecia mais “cheio”, e aquela dúvida conhecida apareceu: será que eu dei uma regredida?
Fui para o escritório. Caminhar estava mais leve. Sem dor. Escadas, tranquilas. Por alguns momentos, tudo pareceu realmente bom.
Mais tarde, dirigi para casa, quase uma hora no carro. E aqui veio um detalhe pequeno, mas importante: sair do carro foi visivelmente mais fácil do que antes. Isso é progresso, mesmo quando ele vem em silêncio.
À noite, encontrei o Cleyber na fisioterapia. A sessão foi puxada. Bateu frustração durante os exercícios. A sensibilidade na patela ficou bem presente e não deixou eu forçar do jeito que eu queria. Na cabeça, parecia que eu estava andando para trás.
O Cleyber me trouxe para a realidade. Ele lembrou que, semana passada, eu mal conseguia agachar, e agora eu consigo. Eu não estava sentindo esse avanço, mas ele estava vendo.
Começamos na academia com exercícios usando EMS forte. Depois, movimentos com caneleira e uma estimulação ainda mais intensa. E, no final, flexão.
149 graus. Sério. Eu estava esperando algo mais perto de 144. De repente, a história que eu estava contando para mim mesmo não batia com a realidade. Não está perfeito, mas está longe de estar ruim.
Voltei para casa mais leve. A esperança voltou devagar, sem barulho. Crianças, jantar, um pouco de trabalho, e dormir.
Talvez exista mesmo uma luz no fim do túnel.
Principais Aprendizados
- Progresso nem sempre “parece” progresso, às vezes ele se esconde atrás da frustração
- Números e marcadores objetivos ajudam quando a emoção distorce a percepção
- Sentir dor durante a reabilitação não significa automaticamente regressão
- Uma boa perspectiva externa, de um fisio atento, pode te salvar das suas próprias dúvidas
- Vitórias pequenas, como sair do carro com mais facilidade, são vitórias reais